Το άγχος ορίζεται ως μία έντονη και μη ρεαλιστική ανησυχία σχετικά με το μέλλον. Η προσπάθεια αντιμετώπισής του με φάρμακα δεν θεωρείται η καλύτερη επιλογή, καθώς αυτά μπορεί να επιφέρουν αρνητικές παρενέργειες στο άτομο. Καθώς το άγχος επηρεάζει το μυαλό και το σώμα, η yoga μειώνει τα επίπεδά του με…